Salud...

En estos dias de gripe, sola en mi departamento
tuve tiempo de hacer las cosas que hace mucho no hacía
REFLEXIONAR.

Reflexionar hacerca de que o porque? bueno, en la importancia de sentirse saludable
no solo por fuera, es decir físicamente, si no también espiritualmente, y emocionalmente.

Digo emocionalmente porque en realidad a nivel de sentimientos estoy muy bien, muy enamorada de alguien que aunque esté distante, se hizo parte de mi, de mis sueños de mis proyectos, piensa en mi, me llama, me dice cosas bonitas, y cuando puedo estar con el lo disfruto al máximo, y sana mi corazón con cada uno de sus besos o sus abrazos.

Por un lado esa parte de mis emociones esta bien, pero por el otro la de las amistades, de la compañía estaba un poco difusa, poco visible, estaba confiando en persona que la verdad se mostraban amigos y no lo son. Pero cuando necesité tan solo un favor, nadie de estas personas valoradas especialmente por mi, apareció.

Una decepción...

Pero...

Surgieron personas que jamás imaginé que estarían y se la jugaron realmente por mi, una de ellas por ejemplo pasó la noche haciendome compañía, me trajo remedios y me cocinó.
Otra de ellas por entregarme una nota de caracter administrativo, tuvo casi una odisea para poder hacerla, aún asi llegó en tiempo y en forma.

Cosas como estas me hicieron reflexionar, y sanar mi corazón, me hicieron ver con los ojos con los que mira Dios.

Y porque como mira Dios? porque el dice que nos ve a todos por igual, sin distinción, sin jerarquías, pero nosotros los seres humanos lo hacemos. Miramos al otro designándole un número, poniendo en orden de jerarquías a las personas, están los amigos 1 los amigos 2 los 3, etc pero me di cuenta de que eso no debe existir.

Hoy cambié mi órden, ba es decir eliminé el orden, todos valen igual para mi. Y cuando cualquiera sienta la necesidad de que alguien esté con ellos, ya sea dándole una palabra de amor, de aliento, u otra cosa más, estaré ahi haciendo lo que alguna vez alguien hizo por mi.

Eso es Salud...
SALUD FÍSICA
SALUD MENTAL
SALUD EMOCIONAL
SALUD ESPIRITUAL

SACATE LA TIERRA DE ENCIMA

Un día un burrito cayó a un pozo. Su dueño un campesino, trató de sacarlo sin éxito. Finalmente el campesino decidió que no valía el esfuerzo de sacar al burro del pozo, y dijo:
–Igualmente ya le quedaba poco tiempo. Porque era viejo y ya no servía para nada; entonces llamó a sus vecinos y amigos para que les ayudara a tapar el pozo.


Todos tomaron una pala y tiraban tierra sobre el burrito. He aquí que el burro capta lo que están haciendo. Después de unas cuantas paladas de tierra el campesino mira al fondo del pozo y se sorprendió de lo que vio.....Con cada palada de tierra, el burro estaba haciendo algo increíble. Se sacudía la tierra y daba un paso hacia arriba... Mientras los vecinos seguían echando tierra, el animal se sacudía y daba otro paso hacia arriba. Quedaron todos sorprendidos como este burro llegó hasta la boca del pozo y salió trotando.


El campesino decide dejarlo morir enterrándolo vivo en complicidad con aliados amigos. El burro no fue tan burro, éste usó su capacidad y toma la decisión de salir y seguir viviendo.
No importa cuán dolorosos fueron los golpes de tierra y piedras sobre el lomo, el burro luchó contra el miedo ó el pánico.


A sus pies la tierra lo fue elevando, abatido y cansado salió del pozo con estrategia, porque la tierra que parecía que lo enterraría se convirtió en su bendición, el nivel del piso subió y todo fue por la manera de enfrentar la situación.

ANÓNIMO


"La vida puede hacer que caigas a diferentes pozos y tirarte tierra encima, todo tipo de tierra. El secreto de salir de un pozo es determinarte pararte y escalar, sacudirte, levantar la mirada y dar un paso hacia adelante. Cada palada de tierra úsala como escalón para seguir subiendo. Así debemos reaccionar ante situaciones negativas que nos suceden en nuestro andar por la vida.


Si recibiste paladas de tierra encima, tierras de críticas, tierras de abusos, de ironías, etc. Sacúdete porque eso no es lo que Dios dice de ti, al contrario, Dios dice que eres en extremo de valor, que estás destinado a lograr los sueños del corazón de Dios y que tu destino es de gloria y poder.


A veces sentimos la sensación de estar en un pozo tan profundo, que puede venir por depresión, soledad, angustia, pecado, tristeza, dolor, amargura, enfermedad, un pozo económico, etc.
Alguien dijo que "Caerse está permitido, levantarse es obligatorio". Un ejemplo de caída física es, si tropiezo ó resbalo y caigo, me levanto.


Pero muchas veces quedamos tirados como un trapito por culpas no perdonadas por nosotros mismos y que es una carga muy pesada.
Dice Salmo 55:22 “Hecha sobre Jehová tu carga, y él te sustentará. No dejará para siempre caído al justo".


Si decido permanecer caído, es como sacar una bandera con la palabra "DERROTA". Pero cuando tomo la decisión de levantarme, mi bandera dirá "VICTORIA". Por cada palabra dañina, por cada crítica, por cada palada que tiran sobre tu vida es un escalón para llegar a la cima, cada palada de tierra es un crecer, un madurar.


Si estás en un pozo de seguro siempre va a estar alguien para ayudarte, darte una mano, ó una soga, pero no esperes que alguien entre a tu pozo para sacarte si no has decidido salir; cuesta mucho salir del pozo, pero en Dios se puede, todo se puede…. Nada es imposible para nuestro Padre Todopoderoso.


Todos andando por la vida caímos en un pozo pequeño ó grande.
Por lo tanto, en esta semana, Levántate, sacúdete y disfruta de la vida!"

PENSAMIENTO

Hoy no se porque, pero te extraño
Hoy miro atrás, y todo me recuerda a ti
Hoy miro al futuro, y te veo a ti,
Hoy miro mi presente, pero no estas.

Tu sonrisa, tu mirada, tu perfume esparcido en toda esta casa…
Cada pared, cada puerta, mis sabanas, y hasta mi balcón…
Hoy, en todo estas tu.

Hoy no se porque, pero te amo mucho.
Hoy miro mis manos, y hasta mi rostro en el espejo y allí estas tu,
Hoy cuando desperté, creí verte a mi lado, pero solo fue un espejismo.
Hoy mire al osito, y tu estabas en el.

¿Cuándo te iras de mi?
Se que te fuiste para nunca mas volver,
Pero ¿porque no te vas de mi?.

Hoy tendré, entender
Hoy tendré que aceptar
Hoy tendré que ver, como hago para olvidar


Marcia Glas.

LA LEY DE LA PREVENCIÓN

“si se salva a uno solo, se salva al mundo entero”… LA MISNÁ
Nuestra investigación reveló que el 41% de los encuestados tuvo alguna experiencia negativa de índole sexual en la infancia.
Del total de jóvenes con experiencias negativas, el 50% fue manoseado, el 19% sufrió abuso físico-sexual y el 17% fue violado en al niñez.
En conclusión:
· De cada 10 jóvenes, al menos 4 tuvieron experiencias sexuales negativas en la infancia.
· De cada 10 jóvenes, 2 fueron manoseados o “acariciados” por un mayor.
· De cada 10 jóvenes, 1 sufrió abuso físico-sexual.sin llegar a la violación.
· De cada 15 jóvenes 1 fue violado en al niñez.
Caracteres generales del abuso:
· De cada 10 jóvenes abusados, 9 lo fueron por algún conocido familiar o vecino.
· La edad promedio fue entre los 6 y los 8 años.
· Las niñas, sufrieron abuso más tempranamente que los varones.
· Los varones mayormente, de manos de vecinos o conocidos.
· Las nenas mayormente, de manos de familiares muy cercanos.
· La forma de abuso más común es el incesto, es el delito más negado y el que mejor se oculta.
Para tener en cuenta:
· Los abusadores tienen conductas repetitivas, está comprobado que quienes abusaron de sus hijas, o hijos lo hacen con sus nietos. Cuidado!
· Se registraron abusos en diferentes zonas geográficas y grupos étnicos considerados. Estos demuestra que el abuso sexual se puede dar en cualquier posición social, económica, cultural, geográfica o racial.
· Y lo peor: “los delitos contra la integridad sexual es uno de los menos reportados”.

Adaptado del libro:
“SEXUALIDAD SANA, LIDERAZGO SÓLIDO”
José Luis y Silvia Cinalli.

¿QUÉ HAREMOS?

¿NOS QUEDAREMOS CALLADOS MIENTRAS OTROS SUFREN?

BUSQUEMOS JUNTOS LA SOLUCIÓN....

LA DESCOMUNICACIÓN

La mañana pintaba que sería un muy lindo día, me desperté tipo 7, con los sacudones de mi mamá, que me decía:”Marcia levántate ordena tus cosas que ya salimos”, (les aseguro que no me agradó mucho, pero bueno) hay algo que no me gustan de los viajes, en especial estos, no es como los viajes que uno realiza a lugares donde no conoce o en los que uno va de vacaciones, donde seguramente descubrirá sensaciones nuevas, no, no es lo mismo…
No es lo mismo porque cuando me dispongo volver a mi casa, siento que s eme estruja el pecho porque dejo parte de mi aquí, y cuando vuelvo siento que dejo otra parte de mi allá, no se que quizás los ruidos, los olores, porque no los colores, si, los colores, las tonalidades, pareciese que allá el sol es mas naranja y que también hay más tierra suelta dando vueltas por allí, no se si ams verde, porque como estamos en otoño, todo es de color beige, pero si hay mas árboles, más “gramilla” y más niños correteando por las calles, lo cual me lleva a recordar mi niñez, ¿en que momento se habrá ido?, ¿ realmente se fue?...
Bueno, luego de haberme levantado, introduje mi notebook en el maletín, me cambié guarde el último libro que traje, cerré mi valija y la saqué al comedor, donde luego mi papá la cargaría, (porque la verdad, pesaba una tonelada, como si fuese que hasta ella, hacía fuerzas por quedarse)…
Llegamos a al terminal (con mi madre, que en esta ocasión me acompañaba) sacamos los pasajes y esperamos hasta la hora en que partiría el colectivo, mientras esperábamos, escuchábamos la radio y tomábamos unos mates, fue allí cuando la noticia rompió la hermosa charla que estaba teniendo con mis padres, “tres jóvenes murieron, en la ruta luego de sufrir un accidente, en la camioneta en la que viajaban once chicos”…
El colectivo llegó, subimos y justo en el asiento de al lado venía, El…
Al principio pensé que era alemán como la compañera de asiento que venia con el, y que eran pareja, me llamó la atención porque me saludó amablemente,pero cuando crucé palabras con un señor que nos había ocupado nuestros asientos,( hasta que lo solucionaron poniéndonos en los asientos de atrás, quedando al lado, de El...) fue que le comenté sobre el accidente, fue en ese instante que sentí su voz, y me dí cuenta que tenía mi tonada: “me podés repetir donde fue el accidente? Yo miré sus profundos ojos verdes, y le dije fue aquí, y me contestó: “espero que no sea, mi amigo, voy a mandar un mensaje, para averiguar, yo le dije uno es de esta ciudad, otro de la ciudad que está al lado y el otro... “si , si es de mi ciudad, creo que es mi amigo. Que estudias le pregunté? Arquitectura me contestó, comienzas tus clases? No lo sé pero rindo el 28, voy por las dudas,” que bueno, que linda carrera, (dije yo) es muy difícil?, “no si es lo que te gusta, como todo, vos? “Comunicación social, le contesté, y hasta donde vas? A Tucumán, me dijo…
Sonó el celular, el mensaje temido…
Si es mi amigo, lo siento contesté, que pena…
Qué impresionante, nuevamente los dispositivos tecnológicos, que “ayudan” a al comunicación, a veces terminan “DESCOMUNICÁNDONOS”…

ESO ES CIERTO...

AYER ESCUCHE A UNA CONDUCTORA POR LA TEVÉ QUE INSPIRABA A LA AUDIENCIA A ESCRIBIR, SUS PENSAMIENTOS, Y DECIA QUE NO IMPORTABA QUE PROFESIÓN TENÍA, Y SI ALGUNA VES ESCRIBIÓ O NO, SOLO INVITABA A HACERLO...

ME PUSE A PENSAR Y VARIAS REFLEXIONES SURGIERON DE MI...

HASTA QUE EN UN MOMENTO MIENTRAS ESTA HABLABA DIJO: LO QUE PASA ES QUE "LA GENTE QUE ESCRIBE ES UNA GRAN OBSERVADORA DE LA VIDA", Y LLEGUÉ A LA CONCLUSIÓN DE QUE ESO ES MUY VERDADERO, Y ME DÍ CUENTA QUE YO A VECES DOY LA APARIENCIA DE SER MUY "COLGADA", PERO NO ES ASI, SOLO ESTOY OBSERVANDO Y TRATANDO DE ENTENDER ALGUNAS SITUACIONES DE LA VIDA DIARIA...

CLARO QUE NO TODO LO PUEDO ANALIZAR, Y ME PREGUNTO ¿POR QUÉ?, Y ME RESPONDO: PORQUE SI NO ESTARÍA CUMPLIENDO EL PAPEL DE DIOS, Y ESO ES IMPOSIBLE,

Y ESO SI QUE ES CIERTO...

CONCUERDAN CONMIGO?

CON AMOR MARCIA GLAS

TU ELIGES

Alguna ves te dijeron “el poder está en ti”?, pero el poder de que?...
Veamos, dime si un día no te levantaste “ sin ganas de hacer nada”, y elegiste cocinar salir a pasear, hablar por teléfono con alguien, o visitar a un amigo enfermo…
O si un día recibiste una llamada que te amargó todo el fin de semana y la próxima vez elegiste cortarla y olvidarte de lo sucedido? O de ultima decidiste aclararle la mente a esa persona con palabras que no irientes pero si justas?
O también, te miraste al espejo y viste que tu cuerpo necesitaba una a tención y decidiste empezar una dieta o hacer deporte?
Y el día que te dijeron que tu papa sufrió un accidente y que ahora las cosas se pondrían feas, decidiste confiar en la protección divina, y tener fe en que todo se solucionaría? Y mas que todo agradecer por que a pesar de todo Dios decidió guardar su vida.
O el día que te quedaste sin trabajo y elegiste pasar “ por fin” tiempo con tu familia? O en ves de amargarte y encerrarte en una habitación saliste a buscar otro empleo?
Y cuando los médicos no te dieron soluciona ese problema de salud, y dijiste aunque me quede un mes de vida, elijo cumplir mi propósito en la tierra aunque sea por poco tiempo?
O el día en que te “bocharon” en una materia y elegiste seguir intentándolo para poder cumplir el sueño de terminar una carrera?
Y te acuerdas esa ocasión en que tu padre decidió que pasaran el día juntos y no aprecio, y en ves de llorar desesperadamente, saliste a pasear a tu perro?
Y el día en que cocinaste arroz y no sabias medir cantidades, y se te multiplico, elegiste entonces compartir con el que menos tiene?
O ese día en que saliste ala calle y en vez de darle una moneda a un niño de la calle lo llevaste a tu casa lo aseaste y le diste de comer?
O recuerdas también ese día en que estabas de mal humor pero dijiste “ hoy debo ser mejor” “demasiada amargura sufre este mundo” “ hoy regalaré una sonrisa que no me cuesta nada y hago feliz a todos los que me rodean”?
Y el momento en que tuviste la oportunidad de empezar una relación amorosa, pero no sentías seguridad y elegiste esperar al amor de tu vida?
¿Ves? En cada una de esas situaciones y muchas otras que puedes seguir completando en esta larga lista, allí tuviste la oportunidad de elegir, y elegir, es tener “ un poder”, y saber tomar buenas decisiones es tener ese poder, o mejor dicho saber utilizarlo con sabiduría…
porque si a ese poder de elegir lo usamos para destruir nada va a cambiar en nuestra sociedad…
Por eso…
Elige hoy ser mejor,
Elige vivir mejor,
Elige por ti
Elige por los demás,
Elige cambiar la realidad,
Tu eliges
Eliges ser feliz!!!.